Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2018
|
86.3 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2018:
|
1529 kcal
|
Fat: 93.80g | Prot: 73.62g | Carbs: 100.45g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде. Lunch: Аджика, Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Русское Море Сёмга Слабосолёная, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Хлеб Черный, Салат из Помидоров и Огурцов, Аджика, Гречка Отварная. Snacks/Other: Творог, Магнит Сыр Российский 50%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Almette Сыр Творожный с Зеленью, Хлеб Черный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_yulcha_'s Weight History
|