Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2018
|
59.7 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2018:
|
1507 kcal
|
Fat: 50.58g | Prot: 63.48g | Carbs: 212.96g.
Breakfast: Хлеб, Сливочное Масло, Оливковое Масло, Инжир, Льняные Семена, Чистая Крупа Геркулес, Диетмарка Отруби Овсяные. Lunch: Гречка Отварная, Куриные Котлеты на Пару, Красные Помидоры, Финик, Белый Город Молоко 2.5%, Мёд, Баклажаны Тушеные, Мексиканская Смесь. Dinner: Бахетле Губадия, Арбуз, Гороховый Суп, Куриные Котлеты на Пару. more...
|
|
1830 kcal
|
Exercise:
Sauna - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dove2803's Weight History
|