Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2018
|
76.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2018:
|
1301 kcal
|
Fat: 56.43g | Prot: 53.30g | Carbs: 145.54g.
Breakfast: Ikea Шоколад Молочный, Galbani Сыр Плавленый Ломтевой "Моцарелла", Помидоры, Простоквашино Молоко 2,5%, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Простоквашино Молоко 2,5%, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Свежий Хлеб Ролл Лавашный, Кабачковые Оладьи, Веселый Молочник Сметана 15%, Капуста Тушеная без Масла, Ikea Шоколад Молочный. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Обычные Блины, Алые Паруса Блинчики с Мясным Фаршем. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jirniikulek's Weight History
|