|
55.6
|
56.6 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2018:
|
2117 kcal
|
Fat: 44.97g | Prot: 141.97g | Carbs: 285.88g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Сыробогатов Сыр Лёгкий, ТВХ Лепешка Тандырная, Останкино Рулет Филейный, Простоквашино Сметана 10%, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Orion Choco Pie, Яичный Белок, Яйцо, Щелковохлеб Хлеб Тостовый Кукурузный, Картофель. Lunch: Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Домик в деревне Кефир 3,2%, Лук, Мистраль Рис Басмати, Индолина Фарш из Индейки. Dinner: Яблоко Желтое, Домик в деревне Молоко 3,5%, Геркулес Геркулес Традиционный , Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Баклажан, Индолина Фарш из Индейки. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Вкуснотеево Творог 0,5%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|