Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2018
|
44 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2018:
|
1491 kcal
|
Fat: 79.95g | Prot: 43.66g | Carbs: 154.50g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Лента Пирог с Луком и Яйцом, Кофе с Молоком, Воздушный Молочный Пористый Шоколад, Киви, Активиа Йогурт Термостатный Высокобелковый Ванильный, Красное Яблоко, Банан. Lunch: Ржаной Хлеб, Болгарский Перец, Rokiskio Сыр Мацарелла, У Палыча Осетинский Пирог с Зеленым Луком и Сыром. Dinner: Вода с Лимоном, Сыр Фета, Обычные Блины, Кефир 2,5%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastia.kz.'s Weight History
|