Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2018
|
52.6 kg
Lost so far: 20.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2018:
|
1181 kcal
|
Fat: 48.21g | Prot: 53.02g | Carbs: 136.29g.
Breakfast: Авистрон Икра Минтая, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Простоквашино Сметана Простоквашино 15%, Мое Любимое Лето Творог 5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Помидоры, Пятерочка Груша Конференция. Lunch: Мое Любимое Лето Творог 5%, Большая Кружка Йогурт Клубника-Земляника, Магнит Яблоко, Кабачок Гриль, Natur Foods Чернослив без Косточек. Dinner: Яшкино Вафли Голландские с Карамельной Начинкой, Магнит Яблоко, Пятерочка Груша Конференция, Конфил Шоколад Горький Фирменный с Кусочками Какао-Бобов, Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Подсолнечное Масло, Помидоры, Яйцо. Snacks/Other: Бон Пари Леденцы, Клубника, Малина, Пятерочка Груша Конференция, Sula Леденцы, Киндер Молочный Ломтик. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|