|
Вчера съела 168 белка, сегодня вода побольше ушла, но все равно чувствую, что отекаю с утра. Всем спасибо за советы в прошлом посте. Я буду стараться ))))
|
113.1 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2018:
|
1033 kcal
|
Fat: 41.30g | Prot: 96.39g | Carbs: 65.91g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Vitateka Рыбий Жир, Будьте Здоровы Мюсли Тропический Рай, Радостино Йогурт Белый, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Чай с Молоком. Lunch: Авида Сырок Творожный с Ванилином, Чай с Молоком, Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры, Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное. more...
|
|
2763 kcal
|
Exercise:
Resting - 16 hours and 40 minutes, Sleeping - 7 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|