Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2018
|
73.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2018:
|
1457 kcal
|
Fat: 76.17g | Prot: 56.92g | Carbs: 137.80g.
Breakfast: Choco&Nuts Белый Шоколад с Цельным Фундуком, Котлета Свиная, Зеленый Чай, Капуста Тушеная без Масла. Lunch: Маслины, Помидоры Черри, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Котлета Свиная, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Подсолнечное Масло, Магнит Банан, Хохланд Сыр Фетакса. Dinner: Домик в деревне Молоко 2,5%, Ташлинский Ряженка 2,5%, Магнит Банан. Snacks/Other: Чай с Молоком, Пицца Домашняя. more...
|
Losing 12.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|