Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2018
|
55.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2018:
|
1284 kcal
|
Fat: 48.84g | Prot: 75.02g | Carbs: 141.94g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Каша Рисовая на Молоке, Хлебный Дом Английский Завтрак, Кофе с Молоком, Янтарь Сыр Колбасный. Lunch: Говяжий Фарш, Стручковая Фасоль с Яйцом, Чай, Кетчуп, Мой Лайк Батончик-Мюсли Кофе с Шоколадом для Энергии. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Snacks/Other: Чайный Час Кекс с Цукатами, Компот Ягодный. more...
|
|
1910 kcal
|
Exercise:
Hula Hoop - 10 minutes, Circuit Training - 15 minutes, Hiking - 1 hour and 30 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shumilova-92's Weight History
|