Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2018
|
77.8 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2018:
|
1099 kcal
|
Fat: 34.66g | Prot: 97.34g | Carbs: 94.15g.
Breakfast: Сахар, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Кофе (Растворимое), Помидоры, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Lunch: Сахар, Чай с Лимоном, Куриные Грудки (Запеченые), Салат из Помидоров и Огурцов, Овсяная Каша на Воде, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Dinner: Кефир 1%. Snacks/Other: Куриные Грудки (Запеченые), Сахар, Чай с Лимоном, Фермер-Центр.Рф Лён Flax Батон, РИФ Сиг Холодного Копчения, Помидоры, Coca-Cola Кока-Кола Зеро. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|