Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2018
|
61.2 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2018:
|
1075 kcal
|
Fat: 44.47g | Prot: 60.92g | Carbs: 112.69g.
Breakfast: Мёд, Овсяная Каша на Воде, Варенье, Сметана 15%, Сырники Домашние, Кофе с Молоком. Lunch: Красные Помидоры, Куриное Крыло, Гречка Отварная. Dinner: Сливочное Масло, Копченый Лосось, Булочка Зерновая, Помидоры, Яйцо. Snacks/Other: Апельсин, שטראוס סלט טחינה, Хлеб из Цельной Пшеницы. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eva.sher's Weight History
|