Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2018
|
53 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2018:
|
1199 kcal
|
Fat: 47.28g | Prot: 80.18g | Carbs: 112.61g.
Breakfast: Здравник Цикорий Растворимый, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Вареное Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яшкино Вафли Голландские с Карамельной Начинкой, Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной. Lunch: Пятерочка Груша Конференция, Простоквашино Творог для Детей, Gerber Фруктовое Пюре Чернослив, не Молоко Десерт Овсяный Ванильный, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 0,1%. Dinner: Здравник Цикорий Растворимый, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Меридиан Щупальца Кальмара в Рассоле, Авистрон Икра Минтая, Мое Любимое Лето Творог 5%. Snacks/Other: Бон Пари Леденцы, Ого Отруби Пшеничные, Красный Октябрь Ирис Золотой Ключик, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Вдохновение Набор Конфет Mini Desserts, Тёма Биотворог Классический. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|