Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2018
|
61.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2018:
|
1215 kcal
|
Fat: 13.52g | Prot: 65.96g | Carbs: 135.35g.
Breakfast: Тыква, Сметана 15%, Чернослив, Банан, Творог (Полностью Обезжиренный), Тыква. Lunch: Магнит Банан, Творог (Полностью Обезжиренный), Тыква, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Капуста Тушеная, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Пеклеванный. Dinner: Tini Вино, Пиво, Бухта Изобилия Креветки Очищенные. Snacks/Other: Яблоко Желтое. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
A-lenok84's Weight History
|