|
Отбой в 3.50, подъём в 8.50
|
93.5 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 41.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2018:
|
1620 kcal
|
Fat: 148.73g | Prot: 48.64g | Carbs: 16.66g.
Breakfast: Каждый День Сыр Российский, Яйцо Всмятку, Якобс Кофе Растворимый, Каждый День Сливки 20%, Лакомо Масло Сливочное. Lunch: Каждый День Сливки 20%, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Болгарский Перец. Dinner: Лакомо Масло Сливочное, Якобс Кофе Растворимый, Каждый День Сливки 20%, Яйцо Куриное, Зеленый Листовой Салат, Ашан Куриное Филе, Лакомо Масло Сливочное. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TamiYapi's Weight History
|