|
Paastopäivän jälkeen, yllätyin että oli näin paljon laskenut. 😊👍🏻
|
64.2 kg
Lost so far: 46.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 0.0 kg a Week
|
 Comments
Paino siis ollut noin 1,5 kg enemmän pitkään.
06 Oct 18 by member: J0hQ
|
Illalla ei vielä ollut ketoosia, nyt aamulla lievä.
06 Oct 18 by member: J0hQ
|
Ketoosi syvenee. Aloitin ruuanlaiton, aamukahvia samalla ☕️😊👍🏻
06 Oct 18 by member: J0hQ
|
Siis onko sulla joku tietty aika että syöt ? Voitko vähän kertoa enemmän siitä että syöt kerran päivässä ? ☺️💕
06 Oct 18 by member: nuural
|
Syön yleensä illalla, noin klo 18-21, riippuen omista aikatauluista. Ruokailu kestää vain tunnin kuitenkin eli kaikki pitää saada syötyä tunnissa. Syön paljon, en kituile. Ruokakuvat profiilissa on aina yhden aterian ruuat. Muuna aikana en syö mitään. En purkkaa, en vitamiineja, en pastillia. Juon vettä tai kahvia mustana. Suolaa saatan napata pari merisuolahiutaletta, jos nälättää (okei... syön suolaa siis paastoaikana 😆). Eli: tunnissa syödään päivän ruuat ja sitten paastotaan. 😊👍🏻
06 Oct 18 by member: J0hQ
|
06 Oct 18 by member: nuural
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|