Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2018
|
87.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 37.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2018:
|
759 kcal
|
Fat: 21.22g | Prot: 63.67g | Carbs: 79.83g.
Breakfast: Творог 5%, Простоквашино Кефир 1%, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Горбуша Соленая, Простоквашино Масло Сливочное 82%. Lunch: Избенка Греческий Йогурт 4%, Свиная Корейка (Вырезка), Макфа Макароны из Твердых Сортов Пшеницы Мука 2 Сорта, Помидоры. Dinner: Свиная Корейка (Вырезка), Избенка Греческий Йогурт 4%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olga Drozdeckaya's Weight History
|