Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2018
|
51.3 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2018:
|
1607 kcal
|
Fat: 47.78g | Prot: 157.03g | Carbs: 144.44g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Bravolli Кускус, Фестиваль Сыров Сыр Адыгейский Лёгкий. Lunch: Куриное Филе Вареное, Wheat Village Лапша Соба, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Dinner: АВС Горчица Боярская, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Салат Айсберг, Помидоры, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Щедрые Хлебцы Гречневые, Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный Крыжовник-Сельдерей-Огурец, Fuze Протеиновое Печенье Кокос, Евроопт Груша Конференция, Экспонента Имуно + Лимонник-Эхинацея. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|