Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2018
|
70.8 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2018:
|
1687 kcal
|
Fat: 67.80g | Prot: 94.19g | Carbs: 172.92g.
Breakfast: Чай, Мёд, Яйцо, Лаваш Тонкий, Аморе Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Кукурузный Крахмал, Банан, Хлеб Зерновой. Lunch: Киндер Пингви Карамель, Чай Зеленый с Медом, Магнит Помидоры Черри, Хохланд Творожный Сыр, Зеленый Листовой Салат, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Куриная Грудка Вареная. Dinner: Чай, Nutley Паста Кокосовая с Шоколадом , Хлеб Зерновой, Салат с Крабовыми Палочками, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Гуляш из Говядины. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ms.akado's Weight History
|