Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2018
|
75.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2018:
|
1561 kcal
|
Fat: 61.59g | Prot: 99.69g | Carbs: 157.47g.
Breakfast: Миндаль, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Dial Export Льняное Масло, Банан, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Картошка Печеная, Куриная Грудка Вареная, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Сыр Emandhof Classic 45％, Овсяная Каша на Молоке. Dinner: Сметана 20%, Картошка Печеная, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pakolomitc's Weight History
|