Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2018
|
69.9 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2018:
|
1695 kcal
|
Fat: 90.19g | Prot: 77.81g | Carbs: 152.72g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Молоко (Цельное Молоко), Гречка Отварная. Lunch: Говяжий Фарш, Кефир 2,5%, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Омлет со Шпинатом. Snacks/Other: Сгущенка, Творог 18%, Кексы из Овсяных Отрубей. more...
|
Losing 8.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadika1992's Weight History
|