Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2018
|
62 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2018:
|
1627 kcal
|
Fat: 59.29g | Prot: 95.74g | Carbs: 192.36g.
Breakfast: Тёма Творожок с Клубникой и Бананом, Каждый День Зефир Ванильный, Epica Йогурт Натуральный, Фруктовая Энергия Мюсли Глазированные Соком с Пророщенной Пшеницей и Семенами Льна и Тыквы, Asal Кедровые Орехи Очищенные, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Чай, Жирные Сливки, Желудки Куриные, Мистраль Гречка. Dinner: Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Чай, ITLV Маслины с Косточкой. Snacks/Other: Утреница Овсяное Печенье, Магнит Банан, Чай. more...
|
|
1998 kcal
|
Exercise:
6.44 интервал ходьба - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|