Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2018
|
109.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2018:
|
1603 kcal
|
Fat: 53.40g | Prot: 98.66g | Carbs: 184.51g.
Breakfast: Porkkanamehu, Tuorekurkku (Kuorineen), Kahvi, Atria Saunapalvi, Sämpylä, Valio Oltermanni. Lunch: Milbona Rasvaton Maito, Layenberger 3K Protein Shake (Layenberger), Kotimaista Kauralese. Dinner: Lime, Hedelmäjuomatiiviste 1,5L, Paprika (Keltainen), Rainbow Saunapalvi, Valio Oltermanni, Kirsikkatomaatit, Jäävuorisalaatti, Tortilla, Valkosipuli, Sipulit. Snacks/Other: Valkosipuli, Maustekurkut, Tuorekurkku (Kuorineen), Ketsuppi, Jäävuorisalaatti, Paprika (Keltainen), Rainbow Saunapalvi, Cheddar-juusto, Priima Paahtoleipä, Tuorekurkku (Kuorineen), Valio Oltermanni, Pehmeät Sämpylät, Suklaarusinat, Omena Suomi, Porkkanat, Kvarnvingen Kanelikorppu, Kahvi. more...
|
|
2694 kcal
|
Exercise:
Resting - 17 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|