Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2018
|
61.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2018:
|
1489 kcal
|
Fat: 67.37g | Prot: 72.43g | Carbs: 148.66g.
Breakfast: Level Up Омега 3-6-9, Шарлиз Пастила Банановая, Домик в деревне Сметана 20%, Fit Parad Клетчатка Яблочная с Пектином, Вкус Какао Порошок Российский, Домик в деревне Молоко 3,2%, Яйцо, Чистая Крупа Геркулес. Lunch: Хреновина, Сибирский Стандарт Орех Мясной, Ого Хлебец с Луком, Пятерочка Хурма. Dinner: Boombar Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Активиа Термостатная, Level Up Омега 3-6-9, Level Up 100% Whey Protein (Ваниль). Snacks/Other: Красная Цена Тыквенные Семечки, Окей Яблоко Медовое, Мир Орехов Миндаль Сушеный, Snickers Snickers White, Пятерочка Хурма, Груша. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|