Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2018
|
71 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2018:
|
1739 kcal
|
Fat: 65.04g | Prot: 91.00g | Carbs: 203.14g.
Breakfast: Мёд, Лаваш Тонкий, Яйцо, Киви, Банан, Кукурузный Крахмал, Кофе с Молоком, Варенье, Овсяная Каша на Молоке, Хохланд Творожный Сыр, Аморе Форель Слабосоленая, Хлеб Зерновой. Lunch: Якобс Якобс 3 в 1 Капучино, Киви, Банан, Яйцо, Мёд, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Агуша Молоко 3.2%, Хохланд Творожный Сыр, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Куриная Грудка Вареная, Сто Пудов Крахмал Кукурузный, Mission Deli Лепешка Пшеничная Томатная, Зеленый Листовой Салат, Магнит Помидоры Черри. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареная Картошка с Грибами, Салат с Крабовыми Палочками. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ms.akado's Weight History
|