Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2018
|
60.9 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2018:
|
1094 kcal
|
Fat: 40.63g | Prot: 73.91g | Carbs: 123.07g.
Breakfast: Кофе, Русское Море Икра Зернистая Лососевая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Harry's Хлеб для Сандвича, Активиа Активиа Термостатная с Черникой, Кофе, Белевская Пастила Пастила Грушевая. Lunch: Коммунарка Шоколад Горький 68%, Свекла Вареная, Помидоры, Конфо Салат Валенсия, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Яйцо (Целое), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Чеснок, Простоквашино Сметана 15%, Кофе. Dinner: Красная Икра Красная Икра, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Конфо Салат Валенсия, Кофе, Горбуша. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Вишней 2%. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ElenaSh18's Weight History
|