|
Отбой в 1.10, подъём в 8.00
|
94 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 42 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2018:
|
1413 kcal
|
Fat: 128.79g | Prot: 47.34g | Carbs: 15.44g.
Breakfast: Болгарский Перец, Лакомо Масло Сливочное, Якобс Кофе Милликано, Каждый День Сливки 20%, Каждый День Сыр Российский, Яйцо Всмятку. Dinner: Каждый День Сливки 20%, Болгарский Перец, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Лакомо Масло Сливочное, Яйцо Куриное, Icestar Шпинат Резаный Быстрозамороженный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|