|
Дома 58.7
|
59.4 kg
Lost so far: 25.8 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2018:
|
1055 kcal
|
Fat: 17.03g | Prot: 82.56g | Carbs: 71.28g.
Breakfast: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Herbalife Продукт Белковый Специализированный Формула 3, Herbalife Чай Термоджетикс, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Хлебец, Куриный Бульон. Dinner: Сливы, Herbalife Продукт Белковый Специализированный Формула 3, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Вечерний. Snacks/Other: Чебаркульский Молочный Завод Творог Зернёный 4%, Миндаль, Сливы, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
|
1785 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galink174's Weight History
|