Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2018
|
78 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2018:
|
473 kcal
|
Fat: 12.94g | Prot: 38.13g | Carbs: 52.62g.
Breakfast: Куриный Бульон, Сыр Стародубский Сыр Янтарный Колбасный Копченый, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Lunch: Пятерочка Куриные Пупки Отварные, Куриный Бульон, Чечевица Вареная. Snacks/Other: Роллы Филадельфия, Здорово Слайсы. more...
|
Losing 4.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|