Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2018
|
60.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2018:
|
1032 kcal
|
Fat: 28.03g | Prot: 34.58g | Carbs: 169.14g.
Breakfast: Глобус Пончик с Кремом Ваниль , Сыр Голландский, Русский Хлеб Батончик Отрубной. Lunch: Хлеб Бородинский, Суп Овощной. Dinner: Финик, Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Имбирём и Лимоном, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. Snacks/Other: Магнит Банан, Яблоко, Зеленый Чай с Молоком, Леовит Champ! Protein Bar. more...
|
|
2068 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Breastfeeding - 3 hours, Cleaning - 2 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|