|
Mau mulai makan & minum sesuai Gol Darah biar MAKIN SEHAT BONUS LANGSING !!! 😃💕💪💪💪
|
66.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2018:
|
1582 kcal
|
Fat: 61.20g | Prot: 91.85g | Carbs: 174.49g.
Lunch: Kerupuk Udang, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Semangka, Prosana Proffle Mentega. Dinner: Martabak Telur, Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Labu Dimasak, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Jus Jeruk Peras Segar, Jeruk Nipis, Soto Ayam, Optrimax Plum Optrimax Plum. more...
|
|
1776 kcal
|
Exercise:
Sitting - 5 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
 Comments
Hmmm yakin bs lakuin seumur hidup?
04 Oct 18 by member: ailsha_
|
04 Oct 18 by member: Zuvinna
|
Aku juga beli buku diet goldar...pas baca gaboleh susu dan produk olahan susu ...Eeyy No😂!gabisa hidup tanpa susu dan teman2nya.
04 Oct 18 by member: Ribbon.isfita
|
brw coba deh liat postingan mas arbi fia bahas ttg diet goldar
04 Oct 18 by member: cicils
|
@ailsha eh knapa ? 😰😰😰 Ada info tntg hal tsb ? Ada yg pernah bermasalah kah ? Info please
04 Oct 18 by member: yeni28
|
@zuvinna @cici thank you 😍💕
04 Oct 18 by member: yeni28
|
@ribbon aq masi bisa minum susu kedelai & kambing hihihi 😂😂😂
04 Oct 18 by member: yeni28
|
Sempet dulu tertarik diet goldar karena liat videonya Yulia Baltschun di youtube. Tapi setelah liat pantangan2nya langsung ga jadi. Secara pantangan goldar B itu yang aku suka semua dan yang harganya bersahabat pula. Yakali aku harus ngeluarin banyak duit cuma buat nurutin diet wkwk
04 Oct 18 by member: dheamona
|
Hihi iyawh memang pantanganya yg pas disuka ya omg @dhea 😂😂😂. Tapi smua kembali ke pribadi masing2 enjoynya septi apa & yg ptg sehat bonus langsing ya kan ya 😊💪💪💪 Sama sist aq jg gmw keluarin byk duit lg skg wkwkwkwk 😂😂😂 (dlu pernah pake Hebxxxx & Keto duh keluar duitnya ampun)
04 Oct 18 by member: yeni28
|
klo ga salah prnh dikasih tau ktnya itu ga bs dibuktikan secara ilmiah. jd useless..
04 Oct 18 by member: Antonius Bobby S. Wu
|
04 Oct 18 by member: yeni28
|
|
|