Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2018
|
71.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2018:
|
2438 kcal
|
Fat: 101.44g | Prot: 76.46g | Carbs: 302.81g.
Breakfast: Сливочное Масло, Ржаной Хлеб, Семга Слабосоленая. Lunch: Сгущенка, Русский Холод Мороженое Пломбир Шоколадный, Оладьи на Кефире, Пицца с Морепродуктами. Dinner: Раскатанное Тесто для Пельменей (Включая с Яйцом), Говядина Отварная. Snacks/Other: Яблоко, Ritter Sport Keks+Nuss, Ritter Sport Nuss-Splitter, Сухие Сливки, Кофе. more...
|
|
1834 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 22 minutes, Resting - 12 hours and 38 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
steady weight
|
|
Saliya555's Weight History
|