|
Stille og rolig start. 1,8 kg på 5 dage. 👍
|
110.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 30.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2018:
|
1715 kcal
|
Fat: 63.59g | Prot: 81.61g | Carbs: 199.52g.
Breakfast: Vindruer (Blå eller Grønne, Europæiske Sorter såsom Thompson uden Kerner), Brieost, Arla Minimælk 0,5%, Arla Klovborg Mellemlageret Danbo, Hvedebrødre Gulerodsboller, Æblekage, Marmelade og Syltetøj. Lunch: Beauvais Rødbeder, Stryhn's Fransk Leverpostej, Guldvang Schwartzbrot. Dinner: Parmesan Ost (Revet), Frisk Pasta (Kogt), Cremefine Cremefine 7%, Kyllingebryst, Rema 1000 Tomatsovs . Snacks/Other: Rema 1000 Skiveost 30+, Guldvang Schwartzbrot, Brieost, Knækbrød, Gestus Riskiks med Mørk Chokolade . more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|