|
класс. Начала питаться на 1500 и вес пополз вверх. афигенно просто...😭а если так всегда будет?😩🤯
|
50.1 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2018:
|
1407 kcal
|
Fat: 40.66g | Prot: 41.55g | Carbs: 217.46g.
Breakfast: Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса в Сахарном Сиропе, Фасоль Стручковая, Макароны Отварные, Вареное Яйцо, Mixbar Соломка с Солью. Lunch: Чудо Творожок 2 Слоя Киви-Банан, Выгодная Покупка Арахис Жареный в Кокосовой Глазури, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Молодая Морковь, Pretto Сыр Рикотта, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Русский Десерт Воздушные Зерна Пшеницы, Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса в Сахарном Сиропе, Knorr Чашка Супа Сырный с Сухариками. Snacks/Other: Альпен Гольд Max Fun, Сладкий Орешек Марсианка Три Шоколада, Пятерочка Яблоко Красное, Sweet Plus Zeffo Cakes, Славянка Evitalia Итальянское Печенье с Ягодным Джемом, Шарлиз Печенье Сдобное Клубника, Сладкий Орешек Марсианка Три Шоколада, Лента Червячки. more...
|
|
1668 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 5 hours, Desk Work - 5 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 5 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Polnoch_'s Weight History
|