Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2018
|
51.9 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2018:
|
1080 kcal
|
Fat: 38.62g | Prot: 78.03g | Carbs: 116.29g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Груша, Твердый Тофу , Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян. Lunch: Судак Отварной, Bombbar Джем Манго-Банан, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Dinner: Икра Сазана Жареная , Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Груша, Красное Яблоко, Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|