Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2018
|
53.6 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2018:
|
1439 kcal
|
Fat: 76.12g | Prot: 76.16g | Carbs: 160.51g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Сыр Эдам, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Nespresso Кофе, Простоквашино Масло Сливочное 82,5%, Овсяная Каша на Воде, Ашан Самаркандская Халва. Lunch: Суп Овощной, Оливковое Масло, Premier Of Taste Оливки с Косточкой, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Щелковохлеб Хлеб с Тыквенными Зернами, Вареное Яйцо, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Магнит Салат Греческий, Индейка Тушеная с Овощами, Щелковохлеб Хлеб Ржаной с Цельным Зерном. Snacks/Other: Просто Мёд, Пятерочка Груша Конференция, Dr Dias Льняные Отруби, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marina Kra's Weight History
|