Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2018
|
72.6 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2018:
|
1892 kcal
|
Fat: 49.14g | Prot: 98.99g | Carbs: 155.97g.
Breakfast: Ржаной Хлеб, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Малаховский Мясокомбинат Карбонат, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Жареное Яйцо, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Дыня, Вино Пино Гри (Grigio), Говядина Тушеная, Barilla Макароны Отварные, Банан. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ivanova161's Weight History
|