Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2018
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87.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 October 2018:
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1502 kcal
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Fat: 59.31g | Prot: 93.47g | Carbs: 141.43g.
Breakfast: Oeuf (Entier), Carrefour Pain de Mie Complet Tranché, Monique Ranou Jambon, Cornichon Concombre Doux, Jus de Citron. Lunch: Huile d'Olive, Ratatouille Maison, Patate Douce, Auchan Lieu Noir. Dinner: Oeuf, Carottes. Snacks/Other: Carrefour Pain de Mie Complet Tranché, Monique Ranou Jambon, Auchan Cerneaux de Noix. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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 Comments
C'est super 👌
Chacun fait évidemment comme il veut, mais on conseille de ne se peser qu'une fois par semaine, ça en a découragé de voir leur poids remonter
Ceci dit, tu as une super bonne perte continue, bravo
04 Oct 18 by member: MichHi
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Oui c'est sur que ça peut démotiver parfois surtout si le poid stagne, mais la j'essaie de voir avec "précision" l'évolution de mon poid en fonction de ce que je mange pour pouvoir par la suite ne plus avoir à me poser la question et ranger la balance.
Merci pour ton conseil en tout cas 😉
04 Oct 18 by member: duckinou
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