Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2018
|
88.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 38.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2018:
|
1230 kcal
|
Fat: 54.21g | Prot: 96.45g | Carbs: 93.53g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Гречка Отварная, Горбуша Соленая, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. Lunch: Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Свиная Корейка (Вырезка), Grow Food Булгур. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Помидоры, Подсолнечное Масло. Snacks/Other: Russian Performance Standard Соевый Протеин, Яблоко, Простоквашино Кефир 1%, Творог 5%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olga Drozdeckaya's Weight History
|