|
Отбой в 5.00, подъём в 8.00
|
94.3 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 42.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2018:
|
1584 kcal
|
Fat: 142.51g | Prot: 57.56g | Carbs: 16.67g.
Breakfast: Яйцо Всмятку, Каждый День Сыр Российский, Каждый День Сливки 20%, Якобс Кофе Милликано, Лакомо Масло Сливочное. Lunch: Лакомо Масло Сливочное, Болгарский Перец, Icestar Шпинат Резаный Быстрозамороженный, Яйцо Куриное, Мираторг Бекон Любительский. Dinner: Лакомо Масло Сливочное, Каждый День Сливки 20%, Якобс Кофе Милликано, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Лента Авокадо, Брокколи. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TamiYapi's Weight History
|