Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2018
|
69.6 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2018:
|
1456 kcal
|
Fat: 63.00g | Prot: 117.01g | Carbs: 111.37g.
Breakfast: Сливочное Масло, Белый Город Молоко 2.5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Сыр Сулугуни. Lunch: Булгур (Вареный), Пекинская Капуста, Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Сазан. Dinner: Жареная Рыба (в Панировке), Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сыр Классический 45%, Брокколи, Яйцо, Помидоры, Белый Город Молоко 2.5%. Snacks/Other: Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Какао, Кудесница Мука Рисовая, Домик в деревне Кефир 2,5%, Белый Город Молоко 2.5%, Яблоко, Яйцо, Простоквашино Творог 2%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alena_Svoya's Weight History
|