Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2018
|
71 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2018:
|
1144 kcal
|
Fat: 46.44g | Prot: 99.61g | Carbs: 88.25g.
Breakfast: Абрикосовые Джемы и Варенья, Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%, Кофе. Lunch: Капуста Белокочанная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Печень Куриная в Сметане, Борщ со Свининой. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Печень Куриная в Сметане, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Ядринмолоко Молоко "Наша Корова" 2,5%, Груша, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annaegorova23089's Weight History
|