Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2018
|
60.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2018:
|
1063 kcal
|
Fat: 36.55g | Prot: 53.72g | Carbs: 130.30g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Чай Несладкий, Самарские Хлебцы Пшеничные. Lunch: Sobranie Темный Шоколад с Орехами 50%, Чай с Сахаром, Куриные Грудки (Жареные), Смешанные Овощи (Замороженные), Гречка Отварная. Dinner: Омлет или Яичница, Сарделька, Макароны Отварные. Snacks/Other: Чай Несладкий, Покровский Хлеб Баранки Сахарные, Дымка Печенье Сахарное "Творожное", Хохланд Творожный Сыр Сливочный. more...
|
|
1472 kcal
|
Exercise:
Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ledi_Angel's Weight History
|