Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2018
|
75.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2018:
|
1154 kcal
|
Fat: 64.34g | Prot: 71.23g | Carbs: 140.25g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Лукоморье Овсяные Отруби. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, SPAR Холодец по-Домашнему из Говядины, Кофе с Молоком, Рыбный Суп. Dinner: Пятерочка Виноград Тайфи, Травяной Чай, SPAR Холодец по-Домашнему из Говядины, Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима). Snacks/Other: Фруктовый Йогурт (Обезжиренный, 11 г Белка на 8 Унций), Творог 5%, Пятерочка Виноград Тайфи, Травяной Чай. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
 Comments
Спасибо Катюша за поддержку.Я уже Веронику и Илью направила на FS.Очень буду рада за Илюшу если у него хватит воли и времени (он ведь сутками оперирует когда на сменах. А это 3-4 недели).
04 Oct 18 by member: ivantatvi
|
Таня, будем надеятся, что они здесь «приживутся» и похудеют/поправятся - кому что надо😉👌🏻
31 Oct 18 by member: Екатерина II
|
31 Oct 18 by member: Екатерина II
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ivantatvi's Weight History
|