Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2018
|
95 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 37 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2018:
|
978 kcal
|
Fat: 31.68g | Prot: 40.38g | Carbs: 139.71g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Гуляш из Свинины, Макароны. Lunch: Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Болгарский Перец, Гречка Отварная. Dinner: Гуляш из Свинины, Гречка Отварная. Snacks/Other: Яблоки Гала, Яблоки Гала, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
Lyudmila Sm's Weight History
|