Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2018
|
123.8 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 43.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2018:
|
1444 kcal
|
Fat: 61.64g | Prot: 59.87g | Carbs: 169.38g.
Breakfast: Хлеб Черный, Окей Печенье Песочное с Джемом, Красная Цена Сыр Голландский 45%. Lunch: Винегрет, Рыба с Овощами, Картофельное Пюре, Хлеб Черный, Вареное Яйцо. Dinner: Гречка Отварная, Котлета Домашняя, Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный. Snacks/Other: Шоколадные Вафли. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastasiya.prays's Weight History
|