Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2018
|
48 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2018:
|
2127 kcal
|
Fat: 59.60g | Prot: 99.39g | Carbs: 295.87g.
Breakfast: Jeżyny, Primavika Masło Migdałowe Prażone, Biedronka Jogurt Naturalny Gobio, Figi, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Banan, McEnnedy Syrop Klonowy, Melvit Mąka Owsiana, Jajko, Piątnica Mleko Wiejskie Świeże 2%. Lunch: Piątnica Mleko Wiejskie Świeże 3,2%, Oskroba Bułka Żytnia. Dinner: Mleko z 2% Tłuszczu, Orion Czekolada Studentska Deserowa, Barilla Makaron Spaghetti N.5, Tesco Udziec Wołowy, Biedronka Masło Ekstra, Sądecki Bartnik Miód Wielokwiatowy, Marchewki. Snacks/Other: Spomlek Ser Bursztyn, Łosoś Ustka Filety z Makreli w Sosie Pomidorowym, Putka Chleb Firmowy. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
panizetka's Weight History
|