Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2018
|
68.2 kg
Lost so far: 31.3 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2018:
|
1133 kcal
|
Fat: 48.38g | Prot: 69.33g | Carbs: 102.65g.
Breakfast: Омлет или Яичница, Санта Бремор Семга Слабосоленая, Almette Творожный Сыр Сливочный, Ростовские Хлебцы Ржаные. Lunch: Цыпленок Табака, Maltagliati Макароны. Dinner: Вареное Яйцо, Хлеб Черный, Северная Гавань Сёмга Слабосолёная, Almette Творожный Сыр Сливочный. Snacks/Other: Almette Творожный Сыр Сливочный, Хлеб Черный, Северная Гавань Сёмга Слабосолёная. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
moy.dnevnik's Weight History
|