Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2018
|
62.4 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2018:
|
1369 kcal
|
Fat: 76.13g | Prot: 42.60g | Carbs: 133.36g.
Breakfast: Красное Яблоко, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Перекресток Масло Оливковое Нерафинированное, Роскар Яйцо Экстра, Домик в деревне Сливки 20%. Lunch: Домик в деревне Сливки 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Редис, Русское Море Форель Слабосоленая, Monini Бальзамический Соус, Волжский Пекарь Хлеб Бородинский Новый. Dinner: Каждый День Сыр Российский, Простоквашино Сливки 20%, Брест Литовск Сливочное Масло, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Lactica Греческий Йогурт, Редис, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Красное Яблоко, Макдоналдс Кофе Глясе (0,3 L). more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dok.Vlada's Weight History
|