Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2018
|
72.7 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2018:
|
1335 kcal
|
Fat: 48.20g | Prot: 111.89g | Carbs: 119.93g.
Breakfast: Сахарный Песок, Лакомо Творог 5%, Лакомо Творог Обезжиренный 1,8%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Нектарины, Яблоко, Миндаль, Кабачки Тушеные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Вареное Яйцо, Помидор Сливка, Диетмарка Отруби Хрустящие Пшеничные, Кабачки Тушеные, Сахарный Песок. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zena3000's Weight History
|