Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2018
|
136.3 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 72.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2018:
|
1594 kcal
|
Fat: 71.35g | Prot: 115.92g | Carbs: 147.33g.
Breakfast: Замороженные Ягоды, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Помидоры, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Баклажаны Тушеные, Приготовленная Спаржа (Свежая), Огурец (с Кожурой), Кабачки Тушеные. Dinner: Салат Овощной, Гречка Отварная, Шашлык из Свинины, Шашлык из Баранины. Snacks/Other: Good Food Орех Макадамия, Магнит Груша Китайская, Магнит Груша Китайская, Кофе (из Молотых Зерен), Орехи Макадамии. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
harakternaya's Weight History
|